Спорт

Как часто мы видим на улицах девушек и мужчин спортивного телосложения? К сожалению, из-за стремительных темпов жизни и бесконечной череды

Красивая фигура, ровная осанка, ухоженная внешность, уверенность в себе – это ли не часть критериев, к которым стремится каждая женщина,

Электронный миостимулятор – это прибор, поддерживающий тонус мышц человека с помощью слабых электрических токов. Обычно такой прибор умещается в ладони

Холли Берри, Пенелопа Круз, Натали Портман… У них есть всё: они знамениты, богаты, красивы и у них подтянутые тела. Спортивное

Фитбол или гимнастический мяч часто используется не только в гимнастических, но и в лечебных, реабилитационных целях. Этот уникальный мяч появился

Предполагался обычный тренировочный день, ни что не предвещало беды, за пару часов до тренировки, как обычно, я решил плотно покушать.

Сразу же необходимо отметить, что употребление достаточного количества жидкости просто-таки жизненно необходимо для нашего с вами организма, в особенности это

Австралийские ученые сделали сенсационное открытие. Они выявили белок который регулирует рост мышечных волокон не прибегая к физическим нагрузкам. По мнению

Для того чтобы отлично размяться, нет особой необходимости отправляться в тренажерный зал и там тягать штангу или потеть на тренажере.

В бодибилдинге, как и в любом другом виде спорта, есть свои базовые принципы. Следованием им позволяет добиваться поставленного результата в

Бодибилдинг — отнимает у человека много времени и сил. Каждому культуристу хочется как можно быстрее достичь желаемого результата. Что нужно

Сегодня мы рассмотрим вопросы, имеет ли смысл в каждом упражнении выполнять каждый подход до отказа, предела, когда сделать еще один

Введение Весна не за горами и многие начитают пристально всматриваться в зеркало, находя все новые и новые изъяны своего тела,

Качаем ноги Данная система упражнений в равной степени будет подходить как для мужчин, так и для женщин. Предположения о том,

Со временем, мышцы теряют свою упругость, кости становятся более хрупкими, а связки легче растянуть. Чтобы предотвратить эти неприятные симптомы возраста,