Как правильно гулять с новорожденными
Не всегда мамы помнят о том, что частое пребывание на свежем воздухе полезно для их малышей. Вместе с тем, это одно из важных правил, необходимых для соблюдения. С его помощью ребенок сможет вырасти более здоровым, с крепким иммунитетом. Поэтому начинать приучать кроху к ежедневным прогулкам стоит практически с первых недель его рождения. Как правильно это делать призвана рассказать данная статья.
Содержание страницы
Для чего прогулки нужны ребенку
Длительные прогулки на свежем воздухе весьма благоприятно сказываются на общем самочувствии и способствуют укреплению иммунной системы. Помимо этого, прогулки нужны ребенку для того чтобы: нагулять хороший аппетит; крепче и спокойнее спать; приобрести здоровый, румяный цвет лица, поскольку пребывание на свежем воздухе улучшает кровообращение; получить достаточную дозу витамина D, препятствующего риску развития рахита; закалиться.
Подобное времяпрепровождение полезно также и для мам.
Как приучать ребенка к прогулкам
Приучить ребенка к прогулкам не сложно. Однако необходимо не забывать о том, что в первый день достаточно вынести грудничка на улицу на оптимально короткое время: 15-ти минут будет достаточно. Далее изо дня в день длительность таких выходов следует увеличивать на несколько минут. Это рекомендуется проделывать до тех пор, пока срок пребывания ребенка на свежем воздухе не достигнет двух-трех часов. При этом желательно брать во внимание погодные условия.
Специалисты говорят о том, что при температуре ниже 10-12 градусов Цельсия от подобных процедур желательно воздержаться. Также не благоприятна для прогулок чрезмерно ветреная и дождливая погода.
Еще одно правило – начинать выносить малыша во двор желательно не ранее второй недели после родов.
Правила прогулок с малышом
Правил пребывания с малышом на свежем воздухе, необходимых к соблюдению, достаточно много, но заботливым мамам запомнить их не составит особого труда.
Что брать на прогулку?
Перед тем, как выйти за пределы жилища, маме, папе, бабушке или дедушке (в зависимости от того кто пойдет с ребенком) необходимо позаботиться о том, чтобы взять с собой необходимый набор важных мелочей.
Так, если грудничок уже подготовлен к длительному пребыванию на свежем воздухе, то вполне вероятно, что за это время могут понадобиться подгузники, влажные салфетки и питьевая вода. В том случае, если малютка пребывает на искусственном вскармливании, пригодится еще и бутылочка со смесью.
Как одеть малыша?
Для прогулок очень важно одеть грудничка правильно, поскольку именно в этом аспекте необходимо соблюсти верный баланс, в результате которого обеспечивается оптимальный комфорт. Переохлаждение для ребенка вредно, но еще больший ущерб его здоровью может принести перегревание.
Первый совет, который поможет справиться с такой задачей – перед выходом на улицу сначала одевается мама, а затем ребенок.
Одежда ребенку должна подбираться в зависимости от времени года и температуры. Так, для летних прогулок идеальным вариантом может стать легкое боди из хлопка. Такая вещь считается универсальной, поскольку соединяет в себе удобство и практичность использования. Она обеспечивает свободный доступ к ножкам и ручкам грудничка, а также имеет застежки между ножками, что способствует легкой и быстрой замене подгузника при необходимости. Также для летних прогулок не помешает легкий головной убор, предпочтительно на завязках. Этот элемент защитит кроху от перегрева.
Зимой, для выхода на улицу, подойдет комбинезончик с утеплителем из шерсти овцы. Под него рекомендуется надеть футболку и свитер. Здесь основное, чтобы у ребенка была возможность двигаться, а личико оставалось не прикрытым.
Также, очень важно чтобы, ножки и ручки грудничка находились в тепле. С этой задачей помогут справиться неколючие носочки и варежки.
В каких местах лучше гулять с грудничком?
На начальном этапе прогуливаться с малышом желательно недалеко от дома. Это может быть дворик или небольшой уютный парк. Через несколько недель, допускается заезд на более длительные дистанции. Местом для этого может выступить обширная площадка, где много деревьев, максимально чистый воздух, нешумно и спокойно. Последний момент довольно важен: поскольку на первых месяцах жизни кроха в основном спит, следует избегать многолюдных зон отдыха.
Автор публикации
