Правила посещения бани в период беременности
Стать любящей и заботливой матерью для своих детей – это, пожалуй, главное предназначение женщины. Обратите внимание, что начать заботиться о ребенке можно задолго до родов, например, отказаться от вредных привычек, избегать возможных стрессов и правильно питаться. Другими словами, состояние здоровья будущей мамы обязательно скажется на здоровье малыша. Сегодня многие беременные женщины (особенно те, кто ждет ребенка впервые) посещают специальные курсы и тренинги для будущих мам, а также не забывают воспользоваться опытом своих бабушек. Правда, здесь стоит уточнить один важный нюанс: современные беременные женщины и роженицы времен царской эпохи – это два абсолютно разных поколения. Поверьте, сегодня редкая женщина может похвастаться отличным состоянием здоровья. Да, наши бабушки во время беременности не упускали возможность посетить бани и сауны Санкт-Петербурга, а иногда даже рожали в банях. В наши дни, к сожалению, все наоборот: если женщина забеременела, то ее врач постарается оградить будущую маму от посещения бани или сауны. Конечно, бывают и исключения, но для посещения бани в «интересном положении» вы должны быть полностью здоровы. Сильный токсикоз, повышенное давление и риск прерывания беременности раньше срока – веские аргументы, чтобы отказаться от посещения банного заведения. Как известно, органы ребенка начинают формироваться в первом триместре беременности. Именно поэтому, банные процедуры для беременных женщин в этом периоде строго противопоказаны: повышенный уровень влажности и высокая температура в сауне могут отрицательно сказаться на здоровом развитии плода. Помимо влажности и высокой температуры, будущая мама также рискует обжечься или поскользнуться, то есть, получить травму. Если говорить о здоровых или почти здоровых беременных женщинах, то посещение бани нередко идет им на пользу. Например, головные боли, кожные высыпания, отеки и другие проявления позднего токсикоза после посещения парилки становятся менее заметными и доставляют будущей маме меньше проблем. Кроме того, баня и сауна улучшают работу системы кровообращения и могут быть полезны женщинам, страдающим от варикозного расширения вен. Наши беременные прабабушки не зря любили посещать бани, ведь правильные банные процедуры облегчают и ускоряют роды. Не стоит забывать о посещении парной и родившим женщинам, ведь баня ускоряет процесс восстановления организма после родов, расслабляет тело и усиливает лактацию. Решив посетить баню в период беременности, необходимо соблюдать ряд важных правил. В первую очередь, пройдите обследование и проконсультируйтесь со своим лечащим врачом: если врач порекомендует отказаться от банных процедур, то не стоит делать наоборот. Получив «добро» на посещение сауны, не следует торопиться – безопаснее всего посещать сауну после пятнадцатой недели беременности. Естественно, баня должна приносить беременной женщине только позитивные эмоции, иначе ее посещение лишено смысла. Вместо одного длительного захода врачи рекомендуют сделать два-три коротких, а также не забывать про резиновые тапочки, банную шапочку и полотенце на полке. Находясь в бане или сауне, старайтесь употреблять больше жидкости – этот прием помогает быстрее очистить организм от шлаков, солей и токсинов. Говоря о жидкости, имеются в виду отвары из натуральных трав, например, из шиповника или просто чистая вода. С одной стороны, правила элементарные, но они позволяют беременной женщине посещать баню без негативных последствий для своего здоровья и здоровья будущего малыша.
Автор публикации
